Наш врач косметолог Белова Ольга Владимировна отвечает на вопрос о пользе загара.

Солнце является источником биологической энергии человека. Врачи и ученые доказали, что солнечные ванны протяженностью 7-10 минут очень полезны! Кроме того, людям, склонным к депрессиям, такие ванны просто необходимы.

Небольшие дозы ультрафиолета, несомненно, полезны. Под воздействием солнечных лучей усиливается циркуляция крови, появляется ощущение бодрости, мы чувствуем себя красивыми и здоровыми. Повышается иммунитет, улучшается кровообращение и, соответственно, процессы, происходящие в коже, к примеру, ускоряется деление клеток.

Солнце, безусловно, полезно для костей, зубов и гормональной системы человека. Под воздействием солнечного света в коже синтезируется витамин D, при помощи которого наш организм усваивает кальций, содержащийся в пище.

В некоторых случаях солнце помогает избавиться от прыщиков и псориаза.

Ученые-медики доказали, что у пожилых людей недостаток солнечного света может вызывать бессонницу. Исследования показали, что, находясь на солнце, люди, страдающие бессонницей, стали спать лучше.

Солнце активизирует работу гормонов, что способствует улучшению настроения. В результате мы становимся бодрее, динамичнее, нам хочется жить и любить.

Но во всем нужна мера и осторожность. Берегите  и любите себя .И солнце станет Вашим настоящим другом!